ورزش سے پہلے چائے یا کافی پینے سے زیادہ چربی گھلتی ہے، تحقیق میڈرڈ: اسپین کے سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ اگر ورزش سے آدھا گھنٹہ پہلے چائے، کافی یا کیفین والی کوئی دوسری… ورزش سے پہلے چائے یا کافی پینے سے زیادہ چربی گھلتی ہے، تحقیق

ہرے پتوں والی سبزیاں کھانے سے پٹھے بھی مضبوط ہوتے ہیں، تحقیق ایڈتھ کووان یونیورسٹی (ای سی یو) کے سائنسدانوں نے جرنل آف نیوٹریشن میں شائع رپورٹ میں اپنے سروے کی تحقیقات پیش کی ہیں۔… ہرے پتوں والی سبزیاں کھانے سے پٹھے بھی مضبوط ہوتے ہیں، تحقیق